بوی بد دهان که ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، گاهی تنها با رعایت بهداشت برطرف می‌شود؛ اما در مواقعی مانند پوسیدگی دندان باید اقدامات پزشکی انجام گیرد. اگر فردی با این مشکل روبه‌رو باشد، اولین کاری که می‌تواند انجام دهد، به کار بردن درمان‌های خانگی است. برای مثال، استفاده از بعضی مواد خاص به از بین بردن این مشکل کمک می‌کند. در این مطلب می‌خواهیم به معرفی راهکارهایی برای درمان خانگی بوی بد دهان بپردازیم که هرکسی می‌تواند به راحتی آن‌ها را انجام دهد.
چطور بوی بد دهان را با روش‌های خانگی از بین ببریم؟
بوی بد دهان خود فرد و اطرافیان را اذیت می‌کند. راهکارهای خانگی بسیار زیادی وجود دارند که می‌توانند به برطرف کردن این مشکل کمک کنند.
تحقیقات اخیر نشان داده که مصرف بعضی مواد غذایی مثل جعفری، آب آناناس، ماست، شیر، رازیانه، پرتقال، جای سبز و… نیز در برطرف کردن بوی بد دهان نقش موثری دارند. healthline
ما در این قسمت می‌خواهیم به بررسی راحت‌ترین روش‌ها برای برطرف کردن مشکل بوی بد دهان بپردازیم و ببینیم روش استفاده از آن‌ها چیست؟
درمان خانگی بوی بد دهان با استفاده از جوش شیرین
یکی از روش‌های موثر برای درمان خانگی بوی بد دهان، استفاده از جوش شیرین است. این ماده اثر خود را روی باکتری‌های دهان می‌گذارد و باعث می‌شود که بوی بد ایجادشده در دهان از بین برود. اثر جوش شیرین به قدری است که آن را برای ساخت خمیر دندان نیز به‌کار می‌برند. برای استفاده از جوش شیرین می‌توانید 2 قاشق غذاخوری از آن را در 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید و مایع رقیق ایجادشده را برای مدت زمان 30 ثانیه درون دهان خود بچرخانید و سپس دور بریزید.
دهان‌شویه‌های خانگی: بهترین گزینه‌ها برای رفع بوی بد دهان در خانه
بوی بد دهان را می‌توانید با استفاده از دهانشویه خانگی برطرف کنید. تعداد بسیار زیادی از این محلول‌ها وجود دارند که با استفاده از ترکیبات مختلف درست می‌شوند. در اینجا 5 نمونه از اثرگذارترین دهان‌شویه‌های خانگی را به شما معرفی کرده‌ایم که ترکیبات آن‌ها به راحتی در دسترس هستند:
- دهانشویه ترکیبی آب لیمو و روغن گلیسیرین: لیمو دارای خاصیت ضدباکتریایی است و می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. از طرفی گلیسیرین نیز حاوی ترکیباتی است که اجازه نمی‌دهد عفونتی در دهان و دندان‌ها ایجاد شود. کافی است 2 قاشق غذاخوری از این دو ماده را با 1 فنجان آب ترکیب و غرغره کنید.
- دهانشویه ترکیبی زنجبیل و نعنا: این دهانشویه از ترکیب زنجبیل و نعنا همراه با زردچوبه و دارچین درست می‌شود و به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند. برای درست کردن آن باید مواد را در آب جوش بریزید و پس از جوشیدن، آن را صاف کنید و به‌عنوان دهانشویه به‌کار ببرید.
- دهانشویه ترکیبی آلوئه ورا و جوش شیرین: ترکیب آلوئه ورا و جوش شیرین به دلیل خواص ضدالتهابی که دارند، به از بین بردن بوی بد و تمیز کردن دندان‌ها کمک زیادی خواهد کرد. این محلول را بهتر است بعد از مسواک زدن غرغره کنید.
- دهانشویه سرکه: سرکه خاصیت اسیدی دارد و می‌تواند باکتری‌ها و رسوبات دندان‌ها را از بین ببرد. این دهانشویه را با ترکیب چند قطره سرکه و آب ولرم تهیه کنید و آن را برای غرغره کردن به‌کار ببرید.
- دهانشویه ترکیبی روغن و دارچین: یکی دیگر از روش‌های از بین بردن بوی بد دهان، استفاده از دهانشویه روغن و دارچین است. برای این کار 2 تا 3 قطره از روغن را داخل 1 فنجان آب مقطر بریزید و سپس دهانتان را با آن بشویید.
چای‌های گیاهی برای مبارزه با بوی بد دهان
درمان خانگی بوی بد دهان با استفاده از چای‌های گیاهی روش موثری است و با جستجوی ساده در اینترنت می‌توانید انواع دمنوش‌های مفید برای این مشکل را پیدا کنید. در ادامه ۵ دمنوش گیاهی برتر را که به بهبود بوی دهان کمک می‌کنند، به شما معرفی خواهیم کرد:
- چای سبز: برای اینکه بتوانید با استفاده از چای سبز بوی بد دهان را از بین ببرید، کافی است نمونه‌های کیسه‌ای آن را داخل یک فنجان آب قرار دهید و همراه با عسل بنوشید.
- چای نعناع: نوشیدن چای نعناع هم به رفع این مشکل کمک خواهد کرد. برای درست کردن این نوشیدنی کافی است مقداری از برگ‌های نعناع را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و صبر کنید تا دم بکشد.
- چای زنجبیل: نوشیدنی گیاهی بعدی که می‌توانیم به‌عنوان از بین برنده بوی بد دهان در نظر بگیریم، زنجبیل است. این نوشیدنی با خواص ضدالتهابی خود به سلامت دهان هم کمک می‌کند. برای درست کردن چای زنجبیل کافی است تکه‌هایی از گیاه تازه آن را داخل آب جوش بریزید و پس از دم کردن با عسل ترکیب کنید.
- چای بابونه: بابونه هم از گیاهان ضدعفونی‌کننده و آرام‌بخش است که باعث می‌شود بوی بد دهان شما از بین برود. برای درست کردن این چای باید گیاه بابونه را در آب جوش دم کنید و بنوشید.
- چای دارچین: برای درمان خانگی بوی بد دهان نوشیدن چای دارچین هم ایده خوبی خواهد بود. این ماده ضدباکتریایی است و باعث می‌شود که میکروب‌های موجود در دهان از بین بروند. برای درست کردن چای دارچین، چوب‌های دارچین را داخل آب جوش بریزید و 5 تا 10 دقیقه زمان بدهید تا نوشیدنی دم بکشد.
استفاده از نعناع و گیاهان معطر در درمان بوی بد دهان
بعضی از گیاهان هستند که خودشان به تنهایی هم اثرات بسیار خوبی روی از بین بردن بوی بد دهان دارند. به‌طور مثال، جویدن برگ‌های تازه نعناع باعث خنک شدن دهان و از بین رفتن باکتری‌های مولد بوی نامطبوع می‌شود. همچنین، دانه‌های هل و رازیانه (با خواص ضدباکتریایی) و جعفری نیز میزان باکتری‌های دهان را کاهش می‌دهند و از ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری می‌کنند.
اثر آب نمک در درمان خانگی بوی بد دهان
یکی از روش‌های ساده‌ای که می‌توانید برای درمان خانگی بوی بد دهان استفاده کنید، محلول آب و نمک است. این مایع به پاکسازی دهان شما کمک می‌کند و به دنبال آن، Ph دهانتان را خنثی خواهد کرد. کافی است که آن را دو بار در روز و هر بار برای مدت زمان 2 تا 4 دقیقه در دهانتان بچرخانید و سپس بیرون بریزید.
حفظ بهداشت دهان و جلوگیری از بوی بد دهان در خانه
بهترین راه برای از بین بردن بوی بد دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان است. برای مثال، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم از تجمع باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی جلوگیری می‌کند. شست‌وشوی دهان، دندان‌ها و زبان با دهان‌شویه‌های مخصوص نیز باکتری‌های مضر را از بین می‌برد. بنابراین، تنها با رعایت همین نکات بهداشتی می‌توانید از بروز این مشکلات پیشگیری کنید.
سخن نهایی
به کار بردن انواع روش‌های درمان خانگی بوی بد دهان به حفظ سلامت و عدم پوسیدگی دندان‌ها کمک می‌کند و با به کار بردن آن‌ها دیگری نیازی به مراجعه حضوری و درمان‌های ریشه‌ای دندان نخواهید داشت. از آنجا که هزینه دندانپزشکی بالاست و ممکن است پرداخت آن برای همه افراد امکان‌پذیر نباشد، میخک شرایطی را فراهم کرده است تا بتوانید درمان خود را به‌صورت اقساط بپردازید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و استفاده از این خدمات می‌توانید با مشاوران میخک در ارتباط باشید.
